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■材 　料■　鮭、玉ねぎ、もやし
■調味料■　マヨネーズ、塩コショウ

■作り方■
１．鮭　→　骨を取り、一口大に切る　→　塩コショウ（子供用の場合、しなくても良い）　
　　玉ねぎ　→　薄切り
　　もやし　→　洗う

２．お皿に　鮭、もやし、玉ねぎ　の順に載せ、マヨネーズをかける
　　（大人用には、＋塩コショウ）

３．ラップをし、レンジに入れる
　　柔らかくなったら出来上がり！！
　　１５分位かな～？　ウチのレンジの場合、センサーで止まる×３回
　　レンジなのに玉ねぎがあめ色になりました

■感　想■
夫　：　チーズを乗せても合いそう。酒のつまみになる。星４．５！
　　　　薄味に仕上げたので、夫は更にマヨ、塩コショウをかけて食べてました
　　　　　　　　評価　：　★★★★☆　

娘　：　魚系が苦手なので、ご飯に混ぜ込みました
　　　　 玉ねぎはそのままでも美味しい。もやしは細かくして与えました
　　　　 魚の割には食い付き良かったです♪

*　　*　　*　　*　　*　　by　ドン・マイケル　　*　　*　　*　　*　　*　　*　　*